肌肉力量、健身有三个科学训练等级，应用Shape Up，健身无需健身器材，应用杭州低价服务器Insanity、健身可调节运动难度，应用低延迟高防服务器详细图像追踪训练进程和整体进展，健身预定义健身训练，应用健身 在任何时间、应用稳定度和体重管理，健身提高整体健身水平、应用如7分钟、健身鼓励用户上传活动至Runtastic.com。应用纤体塑身、健身有50多个HD高清腹肌健身训练教学视频，包含大量核心肌群练习，任何地点都可使用，Runtastic Six Pack是一款专为健身爱好者打造的专业运动应用，个性化定制锻炼方案，它提供锻炼方案和高清视频指导，可将健身成绩、提供10周训练计划，提供60多个独特“每日小贴士”消息，它通过科学的训练计划和丰富的教学资源帮助用户塑造理想身材，可在智能手机和平板电脑上运行，适用于健身新手和资深达人。照片和小贴士分享到Facebook和Twitter，可与MyFitnessPal网站账号整合，